IL SILENZIO PARLA

IL SILENZIO PARLA Nell’acqua blu dove il silenzio parla tu sei un boato nel quale la memoria non ha un senso dove sei delfino libero d’andar felice, di sognar d’esser oceano. Cresy Crescenza Caradonna View On WordPress

IL SILENZIO PARLA

IL SILENZIO PARLA Nell'acqua blu dove il silenzio parla tu sei un boato nel quale la memoria non ha un senso dove sei delfino libero d'andar felice, di sognar d'esser oceano. Cresy Crescenza Caradonna

Primavera e CIBO

PRIMAVERA E CIBO

PUGLIA D'AMARE NEWS diretto da Crescenza Caradonna

Le merende di primavera

Soddisfa il tuo appetito senza mettere a repentaglio la linea

È primavera e sarà forse colpa dell’ora legale che altera i soliti ritmi o la dieta ipocalorica in vista del bikini, ma a metà mattina o nel bel mezzo del pomeriggio senti l’esigenza di un rifornimento di energia. Urge uno snack che ti restituisca forza e vitalità. Attenzione, però: lo spuntino, per quanto appetitoso, dovrebbe essere digeribile e leggero, fornendo non più di 200 calorie.

Meglio se verde

La frutta è la regina delle merende: soddisfa la voglia di dolce, è povera di calorie, ma ricca di vitamine, antiossidanti, minerali e fibre. Una mela, per esempio, è lo spuntino ideale se sei a dieta: fornisce 72 calorie e grazie alla vitamina B1 aiuta a combattere stanchezza e irritabilità. Se invece hai bisogno di ricaricarti opta per una banana, circa 131 calorie, che grazie al suo notevole…

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Primavera e CIBO

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CUORINERI romanzo/inchiesta di Simona Pino d’Astore

CUORINERI romanzo/inchiesta di Simona Pino d’AstoreCUORINERI romanzo/inchiesta di Simona Pino d’Astore Se nasci in un posto dove la battaglia quotidiana per sopravvivere è ormai sfociata in una guerra, non sei un bambino, non puoi permetterti di avere un’anima. Sei solo una vittima ignara di altre vittime, sei un condannato, anche se ancora non lo sai. È... Continue Reading →

20 Aprile 2019 SABATO

20 Aprile 2019 SABATO

20 Aprile 2019 SABATOCresy 20 Aprile 2019 SABATO“Tutto nasce prima nel cuore” CresyBuon🌞Giorno Il Calendario Saggio 📅 Santi del 20 aprile:Sant’Agnese di Montepulciano (Vergine), Santa Adalgisa (Vergine), Santa Sara di Antiochia (Martire), San Donnino di Digne (Vescovo), San Secondino di Cordova (Martire), San Vione (Vihone) di Osnabruck (Vescovo), Sant’Anastasio di Antiochia (Vescovo e Martire), Santi Sulpicio…View... Continue Reading →

CALENDARIO★SAGGIO 20 Aprile Sabato 2019

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CALENDARIO★SAGGIO 20 Aprile Sabato 2019 CALENDARIO★SAGGIO 20 Aprile Sabato 2019 #calendariosaggio#pugliadaamareonline#calendario2019#Cresy#IlCalendarioSaggio#calendarioCresy View On WordPress

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#AccaddeOggi

#AccaddeOggi 20 aprile 1964 – Ferrero produce il primo vasetto di Nutella : Nasce come dolce dei poveri nel pieno dei favolosi anni Sessanta. In poco tempo diviene una prelibatezza nazionale ed internazionale. #pugliadaamareonline Crescenza CaradonnaView On WordPress

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